Zeytinyağının Faydaları Saymakla Bitmiyor

Zeytinyağının Faydaları Saymakla Bitmiyor

Zeytinyağının faydaları saymakla bitmiyor. Peki zeytinyağı nelere iyi geliyor. Zeytinyağının yararları  nelerdir? Son yıllarda tıp dünyasında zeytinyağının mucizelerinden sıklıkla bahsediliyor. Doktorlar özellikle kalp damar sağlığı ve sindirim yollarının düzenli işlemesi için yemeklerin zeytinyağı ile hazırlanmasını öneriyorlar. Zeytinyağı bunların yanında cilt ve saç bakımı ile her türlü temizlik ve kozmetik ürünlerinde ham madde olarak da tercih edilebiliyor.

Zeytinyağının faydaları saymakla bitmiyor. İşte bunlardan bir kaçı:

Zeytinyağı Doğal Antioksidandır

Gün içinde soluduğunuz hava yoluyla dahi bedeninize zararlı bir takım serbest radikaller aldığınızı biliyor musunuz? Neyse ki vücudumuz, gerek kendi içinde ürettiği gerekse besinler yoluyla aldığımız antioksidanlar yoluyla, bu zararlı radikallerle savaşarak, onları etkisiz hale getiriyor. Zeytinyağı, antioksidan bakımından zengin kimyasıyla vücudumuzu serbest radikallerin sebep olabileceği başta kalp-damar hastalıkları ve kötü huylu tümörler gelmek üzere çok çeşitli olumsuzluklara karşı koruyor.

 

Zeytinyağı Mide-Bağırsak Sorunlarını Azaltır

Her sabah kahvaltıya ekmeğinize bandığınız bir miktar zeytinyağı ile başlarsanız bir süre sonra bağırsak sisteminizin düzene girdiğini göreceksiniz. Zeytinyağı mide dostu bir besindir. Kabızlık sorunlarına, bağırsak düzensizliklerine iyi gelmektedir. Zeytinyağı tüketiminin ülser hastalığında iyileştirici etkisi de biliniyor.

Zeytinyağı Yaşlanmayı Geciktirir

Zeytinyağı içerdiği kimyasallar yoluyla vücudun hücre yenilemesinde aktif rol oynayarak cilt yüzeyinde kırışıklık oluşmasını geciktiriyor. Ayrıca zeytinyağı içeren sabunlar, cilt üzerinde yumuşatıcı etki yapıyor, dolayısıyla da özellikle kış aylarında ellerde oluşan çatlak ve zedelenmeleri engelliyor.

 

Zeytinyağı Saçları Besler ve Yumuşatır

Zeytinyağı, saçlar üzerinde koruyucu etkisinin yanı sıra, saçları yumuşatarak kolay şekil almasında yardımcı olur. Saçları, saç köklerinden besleyerek güçlendirir. Beslenmenizde zeytinyağına yeterli oranda yer vermeniz, daha sağlıklı, güçlü ve parlak saçlara sahip olmanızda önemli bir etkendir.

 

Zeytinyağı Kötü Kolesterolle Savaşır

Zeytinyağı, kalp hastalıklarının en önemli sebepleri arasında yer alan düşük yoğunluklu lipoprotein yani LDL seviyesini düşürerek, kalp ve damar hastalıklarında önleyici rol oynar. Ayrıca zeytinyağı HDL isimli insan sağlığına faydalı kolesterolü de arttırır.

Zeytinyağının Faydaları Saymakla Bitmiyor

Zeytinyağının Faydaları Saymakla Bitmiyor

Zeytinyağı Çocukların Gelişimini Olumlu Etkiler

Zeytinyağı, çocukların büyüme çağında sağlıklı kemik gelişimine yardımcı olan bir gıdadır. İçeriğinde yer alan yağ asitleri çocuklarda kemik gelişiminin yanısıra, hafızayı da güçlendirerek çocuğun hem fiziksel hem de zihinsel gelişimine olumlu katkı sağlar.

You may also like...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir