GÜNCEL MAKALELER
Hassas Ciltler İçin Güneş Kremi Hassas Ciltler İçin Güneş Kremi kremleri tavsiye yorum. Yaz mevsiminin kendisini iyiden iyiye hissettirmesi nedeni ile,...
25.05.2020
4.024
Çarpım Tablosu Çarpım Tablosu Nedir? Sayısal yetenek çocukların bir çırpıda öğrendiği, sözel yetenek çocukların öğrenmekte bir hayli güçlük çektiği çarpım...
27.01.2019
6.034
İstanbul Kırmızısı İstanbul Kırmızısı Can Yayınlarından çıkan, Şubat 2014 basımlı , 140 sayfalık incecik bir kitap “İstanbul Kırmızısı”.Yazarımız Ferzan Özpetek....
06.11.2015
1.963
Yabancı Dil Öğrenmede Etkili 10 Adım. Günümüzde yabancı dil hemen hemen her iş alanında karşımıza çıkıyor. Yapılacak işte kullanılacak olmasa...
28.11.2020
1.599

Trekking ile Stresten Uzaklaşın

23.04.2020
1.862
Trekking ile Stresten Uzaklaşın

Trekking İle Stresten Uzaklaşın

Bu sporun ismi İngilizce bir kelimedir ve Türkçe Doğa yürüyüşü denilmektedir. Trekking ile yaşadığınız her türlü sıkıntı ve stresten arınmanız mümkün. Gerekli olan tek şey yürüyüş için uygun bir eşofman ve yürüyüş ayakkabıları. Tamamı bunlar, bundan sonra yapmanız gereken dağ bayır demeden yürüyüş yaparken gezmek. Yoğun geçen bir hayatınız var ise ya da yaşadığınız sıkıntılardan uzaklaşmak istiyorsanız trekking tam size uygun bir seçenek olacaktır.

Son yıllarda çok fazla talep edilen bir aktivite olan doğa yürüyüşü ile doğanın zor koşullarında, her şeyden uzaklaşarak stres atmanız fazlası ile mümkün. Türkiye’de Doğa yürüyüşüne olan ilgi arttığından hemen hemen her bölgede doğa yürüyüşü firmaları faaliyet göstermektedir. Bu sebepten dolayı trekking yapmak istiyorsanız bir doğa yürüyüşü firması ile işbirliği içerisinde rahatlıkla yapabilirsiniz.

Trekking (Doğa yürüyüşü) Yaparken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

  • Doğa yürüyüşü yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta doğanın zor koşullarında sizi yarı yolda bırakmayacak bir eşofman ve yürüyüş ayakkabısı seçiminde bulunarak kendinizi yaşayabileceğiniz zorluklara karşı korumak olmalıdır. Size uygun bir ayakkabı ve eşofman seçerek daha rahat bir trekking faaliyetinde bulunabilirsiniz.
  • Eğer ilk defa trekking yapacaksanız, özellikle bahar aylarını tercih etmelisiniz. Kışın çetin soğuğuna karşı acemi oluşunuz size çok zor anlar yaşatabilmektedir. Yazın da aşırı sıcaklarda terleme sorunu olacağından bahar ayları trekking için oldukça uygun bir mevsimdir.
Trekking ile Stresten Uzaklaşın

Trekking ile Stresten Uzaklaşın

  • Doğa yürüyüşü yapmak oldukça yüksek bütçeye bağlı olduğundan ilk olarak bütçenizi ayarlamalı daha sonrasında bir Doğa yürüyüşü firması ile görüşerek trekking yapmak sizin için en uygunu olacaktır.
  • Doğa yürüyüşü yaparken en çok dikkat edilmesi gereken noktalardan bir tanesi de çevreye karşı duyarlı olmaktır. Çevre kullanımında temizliğe çok büyük önem verilmesi gereklidir. Bu konuda trekking yapacak olanları çok duyarlı davranmaları gereklidir.
  • Son dönemlerde bu spor için özel kıyafetler(eşofman,ayakkabısı,pantolonu v.b.) yapılmıştır.
  • Sağlıklı olmak için sporun her dalını yapabilirsiniz. Önce az yemek sonra spor yapmak.
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.