• 05.01.2015
  • 1.551 kez okundu

Siz Nasıl Düşünüyorsunuz ?

Siz Nasıl Düşünüyorsunuz ?

Siz Nasıl Düşünüyorsunuz ? Düşünmenin de yöntemi olur mu demeyin sakın. Evet olur. Hatalı düşünce şekilleri bazen öyle yerleşir ki insanların beyinlerine, yaşamın en gerekli anlarında insanlar akılcı olmaktan uzaklaşabilir ya da gerçekçi olmaktan kopabilir. Bu hatalı düşünce şekilleri alışkanlık haline gelir ve ister istemez insanlar bu şekilde hareket etmeye başlarlar.

Peki nelerdir bu hatalı düşünme şekilleri? Şimdi kısaca bu konuyu açıklamaya çalışalım.

Gereğinden fazla genellemeler yapmak

Bazı insanlar, yaşanan herhangi bir olayın sonuçlarını, ileride olabilecek benzer olaylar için hemen yargı haline getirirler. Güne başlarken yaşanan bir aksiliğin, o günün kötü geçeceğine işaret sayılması gibi. Bu tür insanlar konuşmalarında, herkes, her zaman, hiç kimse, hiçbir zaman gibi ifadeleri sıklıkla kullanırlar. Yapılan genellemeler yetersiz verilere dayanır ve bu tür insanlar aslında yaşamlarını sınırlamış olurlar.

Sorunları kişiselleştirmeye çalışmak

Bazı kişilerin kendilerine özgüvenleri yoktur ya da yeterince kuvvetli değildir. Bu insanlar, olumsuz bir şekilde kendilerini hep başkaları ile kıyaslarlar ve olanlardan kendilerini sorumlu hissederler. Olaylara hep, bu şöyle olmadığı için o bana böyle davranıyor, şeklinde yaklaşırlar. Çevrelerinden gelen bir bakış, söz veya bir davranış bu kişiler için olumsuz bir sinyaldir.

Sorunlara filtre uygulamak

Bazı kişiler karşılarına çıkan olayların tek bir yönü ile ilgilenirler. Bir olay başkaları için çok güzel olabilir ama bu insanlar olayın içindeki olumsuz bir durumu hemen yakalar. Genelde, bu insanlar kendilerine haksızlık yapıldığını düşünürler. Özellikle de geçmişi düşündüklerinde hep kaygı verici veya sinirlendirici durumları daha çok hatırlarlar.

Olması mümkün en kötü durumu kabul etmek

Bazı insanlar bazı olaylar kaşısında, çok basit olayları bile büyüterek bir felaket senaryosuna dönüştürürler. Başkalarının başına gelen sıkıntıların bir gün mutlaka kendi başlarına geleceğini düşünürler. En basitinden, maddi sıkıntıya düşen biri ailesinin kendisini terkedeceği hissine kapılır. Genelde “eğer” veya “ya da” ile başlayan cümleleri çok kurarlar. Haliyle bu durumdaki insanlar her zaman umutsuzluk içindedir.

Ya hep ya hiç duygusuna kapılmak

Bazı insanlar mükemmelliyetçi yapıdadır. Bir şey kendi değer yargılarına uygun şekilde mükemmel değilse, o kötüdür, aksi hade iyidir. Kısaca orta bir yol yoktur. Oysa uzak doğu felsefelerinde de var olduğu gibi, hiçbirşey sadece beyaz veya sadece siyah değildir. Her beyaz bölümün içinde biraz siyah, her siyah bölümün içinde de biraz beyaz vardır. Bu tür insanlar genelde depresif olurlar ve etrafa karşı hep eleştirel tavır takınırlar. Bir kişiyi bir hatası yüzünden hepten silebilirler.

Siz Nasıl Düşünüyorsunuz ?

Siz Nasıl Düşünüyorsunuz ?

Önyargılı olmak ve etraftaki insanları sınıflandırmak

Bazı insanlar, çevresindeki insanları yeterince tanımadan ve yeri geldiğinde kendisini onların yerine koyarak empati yapmadan davranırlar. Bu da çoğu zaman hatalı sonuç verir. İnsanları, rahatsız edici bir özellikleri yüzünden kolayca yaftalayabilirler. Oysa her insanın iyi ve kötü yönleri olabilir. İnanları iyi tanımadan sınıflandırmak, sonuçta ilişki çemberini daraltacak ve yalnız kalmaya yol açacaktır.

Sonuç

Bu liste uzayabilir. Bazı insanlar insan sarrafı olduklarını iddia ederken, bazı insanlar kendilerini olayların akışına bırakır. Bazı insanlar için sadece kendi değer yargıları önemliyken, bazı insanlar da kendi duygularının doğruluğundan taviz vermek istemez.

Bu yüzden işin doğrusu durup bir kendini dinlemektir. Nelerin doğru gittiği, nelerin aksadığını düşünmektir. Düşünceleri ve düşünme şekillerini kontrol edebilmektir. Peki siz nasıl düşünüyorsunuz acaba ?

Etiketler: / / / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ
Domain