• 20.08.2015
  • 1.180 kez okundu

Kafein Zararlı Mıdır ?

Kafein Zararlı Mıdır ?

Kafein Zararlı Mıdır? Kahveden başka çay, çikolata ve enerji verici içeceklerin de içeriğinde kafein vardır ve günümüzde bu besinler çok sık tüketilmektedir.

Gün boyunca 7 bardaktan daha fazla kahve tüketenler halüsinasyon görebilir. 200 öğrenciyi üzerinde bir araştırma yapmıştır ve çok kahve içmenin halüsinasyon görme ile direk bağlantılı olmadığını saptamışlardır. Bilim adamlarına göre halüsinasyon zihinsel hastalığın belirtisi sayılmaz. Fakat kafeinin depresyona yol açtığı da bilinen zararları arasındadır.

Öne sürülen durum çocukluktan kalma sorunlar yüzünden halüsinasyon görüldüğüdür. Gergin olunca organizma vücuda kortizol denen hormon bırakıyor. Birkaç fincan kahve içtikten sonra ise bu süreç hızlanıyor. Bu nedenle de kafein ile ruh hastalıkları arasında bağlantı olup olmadığı incelenmektedir.

Araştırmalara göre stresli kişiler daha fazla kafeinli içecekler tüketmektedir.

Araştırmacıların ve bilim adamlarının önerisi ise gün içinde 400 – 500 mg kafein almak yeterlidir ve bunun belirli yararı da olabilir. Fakat hamilelik döneminde kafeinli maddelerden bayanların kaçınması gerekir.

Son zamanlarda yapılan araştırma çalışmaları az miktarda kafein alımının cilt kanseri ile mücadeleye yardım edebileceği ya da şeker hastaları için sorunların azaltılabileceği yönündedir.

Kafein Zararlı Mıdır ?

Kafein Zararlı Mıdır ?

Aşırı kafein tüketimi bazı kronik rahatsızlıklara da yol açabilir. Bunlardan biri uyku problemidir. Kalp çarpıntısı yaparak kalp ritmini de arttıran kafein vücut ısısının da artmasına neden olabilir. Aşırı kola tüketmek de fazla kafein alımına neden olur. Sürekli aynı miktar kafein tüketmek ise kişileri kafeine bağımlı hale getirmektedir.

Koka Kola,Türk Kahvesi ve Nescafe severlere umarız güzel bilgiler verebildik..

Etiketler: / / / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ
Domain