• 01.11.2014
  • 1.792 kez okundu

İlk Yardım: Burkulmalar

İlk Yardım: Burkulmalar

İlk Yardım: Burkulmalar; Bağlarınız, iki kemiği birbirine bağlayan sert ve elastik kayışlar gibidir ve eklemlerinizi yerlerinde tutmaya yarar. Burkulma ise bu bağlardaki liflerin hasar görmesi sonucu oluşur. Liflerinizin bir kısmının yırtılabileceği gibi tamamen parçalanması da mümkündür. Tüm burkulmalar arasında ayak bileği ve diz burkulmaları en yaygın olanlarıdır. Zarar gören bağlar hemen şişer ve acı verir. Genellikle, acı ve şişme ne kadar çok ise, zarar da aynı orantıda çoktur.

İlk Yardım: Burkulmalar

1- Uzvunuzu dinlendirin. Doktorunuz yaralanan bölgeye 48 saat boyunca ağırlık yüklememenizi önerebilir. Ama bu hiçbir şey yapmayacağınız anlamına gelmemektedir. Kondisyonunuzu kaybetmemek için ayak bileğiniz burkulsa bile egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz. Örneğin sağ bileğiniz burkuldu ise, egzersiz bisikletini bu bacağınızı dinlendirerek kullanmaya devam edebilirsiniz veya kollarınızı çalıştırmak için egzersizlere devam edebilirsiniz.

2- Bölgeye buz tedavisi uygulayın. Şişliği kontrol altına almak için yaralanan bölgeye buz uygulayınız. Yaralanma olduktan sonra mümkün olan en kısa süre içerisinde 15 ila 20 dakika boyunca buz tedavisi yapın ama buzu çok uzun süreler cildinize değdirmemeye özen gösterin aksi durumda dokularınıza zarar verebilirsiniz. İlk iki gün boyunca veya şişlik tamamen inene kadar günde 4 ila 8 defa buz tedavisi uygulayabilirsiniz.

3- Yaralanan bölgeyi sarın. Elastik veya neopren sargılarla bölgeyi sarabilirsiniz.Zararsız burkulmalar için aşağıdaki şu adımları uygulayabilirsiniz:

4- Mümkün oldukça yaralanan bölgeyi şişmeyi önlemek veya azaltmak için kalbinizden yüksek bir hizaya kaldırınız.

İkinci gün sonunda nazikçe bu bölgeyi kullanmaya başlayabilirsiniz. Kademeli olarak bölgenin hareketinin geliştiğini fark edeceksinizdir. Eğer burkulmanız iki veya üç gün içerisinde bir gelişme göstermezse doktorunuz ile irtibata geçiniz.

Aşağıdaki şu durumlardan biri gerçekleşirse acil olarak tıbbi yardım almanız gerekmektedir:

Burkulmalar ilk Müdahale Tedavisi

Burkulmalar ilk Müdahale Tedavisi

– Yaralanan bacak üzerine ağırlık veremiyorsanız, eklem hissiz ise veya eklemi hareket ettiremiyorsanız. Bu bağlarınızın tamamen parçalanmış olduğu anlamına gelebilir ve doktora giderken buz tedavisi uygulayın.

– Yaralanan bölgeden civara doğru kızarıklık veya kırmızı çizgiler oluşmaya başladıysa. Bu enfeksiyonunuz olduğu anlamına gelebilir.

– Çok ciddi bir acı hissediyorsanız.

– Eğer yaralanan bölgede geçmişte çok fazla sakatlık geçirdiyseniz.

Yetersiz veya gecikmiş bir tedavi uygulanması sizin uzun vadede eklem problemleri veya kronik ağrılar yaşamanıza neden olabilir.

Etiketler: / / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ
Domain