HDL ve LDL Nedir ? 2022
HDL ve LDL Nedir ? HDL ve LDL belli bir yaşın üzerinde kolesterol hastası olma potansiyeli olan kişilerin kan değerleri arasında en çok bildikleri iki parametredir. Beslenme alışkanlıklarının bozulmasından kaynaklı olarak gittikçe artan sağlık sorunları obezite, kolesterol, hipertansiyondur. Yağlı beslenmenin sonuçları olarak karşımıza çıkan bu hastalıklar içerisinde kolesterol de azımsanmayacak bir yere sahiptir. Obezitenin rastlanma yaşı git gide daha da aşağıya inerken bilinmesi gerekenler nelerdir? Gelin hep beraber bunu irdeleyelim.
Aslında vücutta kolesterolün iyi huylu ve kötü huylu şeklinde bir ayrımı söz konusu değildir. İkisinde de yapı itibariyle aynıdır. Burada farklı olan nokta yalnızca kolesterolün gidiş yönü ve biriktiği organlardır. Kolesterol vücut için gerekli yapı taşlarından birisidir ancak her şeyde olduğu gibi kolesterolün de fazlası vücut için zararlıdır. Dokularda açığa çıkan kolesterolün karaciğere getirilip burada metabolize edilmesinde rol alan en önemli madde HDL denilen kanda bulunan proteinden zengin moleküldür. Dokudan kolesterolü uzaklaştırması sebebiyle iyi huylu kolesterol olarak isimlendirilir. LDL ise tam tersine karaciğerde bulunan kolesterolü dokulara götürür. Bu nedenle kötü huylu kolesterol olarak isimlendirilir. HDL ve LDL bu nedenle bir çift gibi düşünülmez. HDL ve LDL tamamen birbirinin tersini ifade eden kavramlardır.
Dokulara giden fazla kolesterol oralarda kalır ve ateroskleroz denilen damar tıkanıklığı başta olmak üzere pekçok organdan yağlanmaya sebep olur. HDL nin yükselmesini sağlayan en önemli olay egzersizdir. Vücutta artan yağ miktarı HDL miktarında azalmaya sebep olur.
HDL ve LDL Nedir ?
Egzersiz ise bu durumun aksine HDL de artış sağlar. Bu sebeple hem damar tıkanıklığı olan insanlarda hem de kolesterolü olan insanlarda egzersiz çok önemlidir. Kolesterol anlaşıldığı gibi herkeste bulunur ancak önemli olan olması gereken sınırlarda tutulabilmesidir. Egzersiz ve yağdan uzak beslenme kolesterol problemi olan çoğu insanın şikayetlerini azaltır. Ancak tehlikeli rakamlara ulaştığı zaman doktor kontrolünde olunması gerekir. Aksi taktirde çok ciddi sağlık sorunları oluşturması muhtemel bir rahatsızlıktır.
