• 30.11.2014
  • 1.212 kez okundu

Düzensiz Uyku Uyuyanlar İyi Bilir

Düzensiz Uyku Uyuyanlar İyi Bilir

Düzensiz Uyku Uyuyanlar İyi Bilir

Dürüstte olsak yerinde durmayacak sözler verebiliriz

Düzensiz Uyku Uyuyanlar İyi Bilir; Şöyle ki yarın akşam vaktinde yatayım ya da sabah az uyuyup vaktinde kalkayım ki uykum düzene girsin diyerek kendimize sözler veririz. Fakat bu sözler uyanma vakti gelince ya da uyku vakti gelinceye kadardır. Aslında biliriz ki uyku düzeni bir günde bir haftada kurulacak bir durum değildir. Aslında çok dürüst bir karaktere sahip olsak bile bu sözlerimizin aslı çıkmaz.

Düzensiz Uyku Varsa Süreksizlik Vardır

Yani bir gün kendimizi ikna edip olması gereken yani istediğimiz vakitte yatsak bile bu düzenli hale hemen geçemez ve ertesi gün bozukluk kaldığı yerden devam edecektir. Kısaca 1 günde sağlanan uyku düzeni yine 1 günde bozulacak, bu düzen ‘düzensiz uyku’ varken süreksizlik gösterecektir.

Uyanmak Çok Zordur

Eğer düzensiz uyku halini kendinize düzen olarak benimsemişseniz, uyandığınızda dinç olmanız çok zor olacaktır, daha yorgun veya halsiz hissettiğiniz için evden çıkmak, işe ya da okula gitmek normalde olduğundan daha zor gelecektir.

Hiç Gerçekleşmeyen ve Hep Var Olan Bir Plan Vardır

Düzensiz uyku sonuç olarak hem psikolojik hem fiziksel olarak fayda sağlamadığından aklımızın bir kenarında hep düzenli bir uyku sistemi oturtmak, vaktinde yatıp vaktinde kalkarak düzensiz uyku sayesinde kaçırdığımız şeyleri telafi etmek gibi bir plan vardır. Bu plan hiç gerçekleşmez ama ‘gerçekleştirilecek planlar’ sıralamasında hep birinci sıradadır.

Dünyadan Farklı Yaşamak

Düzensiz uyku uyuyan insanlar ülkenin geri kalanından biraz daha farklı zaman diliminde yaşadığı için, olmadık telefon ya da kapı zili seslerine istemsizce uyanmak kaçınılmazdır diyebiliriz. Telefonun sesi kısılsa bile uyanıldığı zaman telefonda onlarca mesaj ya da cevapsız çağrı görmekte olağandır. Ayrıca düzensiz uyku uyuyan kişi acaba önemli bir telefon gelirde telefona bakamazsam diye bir tedirginlikte yaşar.

Düzensiz Uyku Uyuyanlar İyi Bilir

Düzensiz Uyku Uyuyanlar İyi Bilir

Düzensiz Uyku Her Zaman Kötü Değil

Bu kadar dezavantajın yanında düzensiz uyku yani uyku düzenimizin farklı olmasının getirdiği olumlu durumlarda vardır. Sevgilimizi, eşimizi ya da çocuklarımızı uyurken izlemek paha biçilemez şekilde bir değere sahiptir. Ayrıca herkesin uyuduğu vakitlerde uyanık olduğumuzdan etraf tam sevdiğimiz gibi sessiz sakin ve genelde karanlıktır. Düzensiz uyku sahibi olan sessizliği ve karanlığı sever dersek çok yanlış bir düşünce olmayacaktır.

Etiketler: / / / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ
Domain